Schaukelstuhl in der Medizin

Lernen durch Bewegung: Die Theorie

Wenn man sich bewegt, lernt man besser. Das ist ein Fakt, den man nicht abstreiten kann und da sind sich Hirnforscher und Pädagogen sogar einig. Denn Bewegung, egal ob durch sportliche Aktivitäten, spielend oder durch kleine Schaukelbewegungen, unterstützt die Vernetzung der Gehirnzellen und fördert die Durchblutung, so nehmen Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration zu. Menschen behalten unter anderem Wörter, Zahlen und Inhalte leichter, wenn sie sich beim Lernen rhythmisch bewegen oder auch ihre Hände einsetzen. Bewegtes Lernen ist somit zwar eher Teil der Pädagogik als der Medizin, trotzdem spielen viele neurologische Faktoren eine Rolle.

Lernen durch Bewegung: Besser Lernen durch schaukeln

Wer schaukelt kann besser lernen. Das klingt zwar im ersten Moment seltsam, aber es ist wissenschaftlich bewiesen. Wissenschaftler der Uni Saarland (zur Internetseite der Studie) haben in einer Studie (die seit 1999 lief) herausgefunden, dass durch die Bewegung die Muskeln und das Gehirn besser durchblutet und so besser mit Sauerstoff versorgt werden. Das fördert die Konzentration und das Denkvermögen. Die Studie bezieht sich auf sogenannte “dynamische Stühle”, darunter zählen auch Schaukelstühle. Wenn Du oder Dein Kind sich nicht so gut konzentrieren kann, dann solltest Du einen Schaukelstuhl kaufen und testen, ob sich die Leistung verbessert. Ein Schaukelstuhl kann so der erste Schritt zum Lernen durch Bewegung sein. Also ein Lernen, wo man nicht starr auf dem Stuhl sitzt.

Lernen durch Bewegung: Die „Schaukelstudie“

Doch wie haben die Wissenschaftler herausgefunden, dass bewegtes Lernen, auch in abgeschwächter Form, also schaukelnd, hilft und wirkt? Die Wissenschaftler untersuchten eine Gruppe junger Schüler, Achtklässler eines Gymnasiums. Sie ließen die Schüler auf den üblichen starren Stühlen im Unterricht sitzen und filmten die Schüler mit Wärmebild-Kameras. Die Körpertemperaturen sanken ab. Eine geringere Körpertemperatur hat zur Folge, dass die Konzentration sinkt. Anschließend haben die Wissenschaftler einen Teil der Schüler weiter auf den unbeweglichen Stühlen sitzen lassen, ein anderer Teil der Gruppe durfte auf beweglichen Stühlen (nein, kein klassischer Schaukelstuhl) Platz nehmen. Bei den Schülern auf einem beweglichen Stuhl stieg die Körpertemperatur wieder an. Damit konnten die Wissenschaftler der Uni Saarland beweisen, dass auch kleinste Bewegungen eine Steigerung der Leistung zur Folge hat.

Was in vielen Büros heute gang und gebe ist, fehlt in Schulen leider (vermutlich aus Kostengründen) oft: Ein beweglicher Stuhl. Stühle sollten stufenlos höhenverstellbar sein, die Sitzfläche und die Rückenlehne sollte nachgeben. Auch Zuhause verzichten einige Personen auf einen geeigneten Stuhl. Manche Personen sitzen auf einem einfachen Küchenstuhl am PC. Das ist in keinster Weise förderlich für die Gesundheit. In der Leseecke macht sich ein beweglicher Schreibtischstuhl aber nicht besonders schön. Darum sollte man einen Schaukelstuhl kaufen, wenn man auch ein schönes bewegliches Möbelstück besitzen möchte.

Konzentrationsfähigkeit von Kinder steigern

Kinder lernen durch Bewegung, so wie alle Menschen. Manche Kinder können sich aber nicht richtig konzentrieren. Hier hilft eine ausgewogene Ernährung und Konzentrationsspiele. Zum Beispiel das Spiel Memory gibt es in vielen Variationen. Memory eignet sich sehr gut, um die Konzentration zu fördern. Doch auch hier sollte man das Lernen durch Bewegung nicht einschränken, manche Kinder wollen sich bewegen und das ist auch gut so. Weitere Möglichkeiten die Konzentration zu fördern gibt es auf Wikipedia.

Schaukelstuhl gegen Demenz

Das regelmässige Schaukeln in einem Schaukelstuhl beruhigt schwer demenzkranke Menschen, Schaukelbewegungen können die Symptome einer Demenzerkrankung spürbar lindern. Das hat eine amerikanische Wissenschaftlerin in einer medizinischen Studie herausgefunden (Quelle mit Verweis auf die Originalstudie). In der Schaukelstuhltherapie sieht der Wissenschaftler eine günstige und effektive Methode, Patienten mit Demenz körperlich und geistig zu trainieren. Die Wissenschaftlerin N. M. Watson konnte feststellen, dass die Dosis der Medikamente reduziert werden könne, je länger die Patienten am Tag schaukeln. Diesen positiven Effekt auf das Wohlergehen führen die Ärzte auf die Stimulation des Gleichgewichtsorgans zurück. Die Schaukelstuhltherapie ist laut Wissenschaftler daher ein perfektes Training zur Stimulation und Förderung des Gleichgewichtsinns.

Die Studie von N.M. Watson zeigt, dass die sanften Schaukelbewegungen nicht nur eine beruhigende Wirkung auf den Menschen haben, sondern dass bei einer täglichen Schaukelzeit von 80 Minuten Depressionen und Angstzustände deutlich nachlassen. Außerdem sorgt bereits 10 Minuten Schaukeln am Tag für eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Es senkt den Blutdruck und verbessert die Blutzirkulation.
Weiterführende Infos zur Schaukelstuhl Therapie auf welt.de.